Gymnastik

Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr findet im Bürgerhaus in Kettig unter der Leitung von Monika Wildner Gymnastik für Frauen statt. Nach einer Aufwärmphase mit Musik erfolgt neben der Wirbelsäulengymnastik auch ein gezieltes Training für Bauch, Po und Beine. Individuell werden Geräte wie Theraband, Stab, Hanteln und große Gymnastikbälle eingesetzt. Anschließend folgen Dehn- und Entspannungsübungen. Jeder Neuzugang ist herzlich willkommen.