Mit dem Work-Out Training hat der TuS Kettig ein neues Angebot in seinem Programm. Diese Variante des Fitnesstrainings wird von Andrea Klöckner, einer lizenzierten Übungsleiterin, betreut. Die Gruppe ist inzwischen auf über 20 Mitglieder angewachsen, die durch Spaß an Bewegung, bei Musik und mit Land- und Kurzhanteln ihr Ausdauermuskeltraining absolvieren. Bei diesem Training wird die Kondition gesteigert und Muskulatur aufgebaut. Dabei sollen auch die Pfunde purzeln.
„FLEXI“ heißt die neue Sportart, wobei mit Hilfe eines flexiblen Stabes, der durch eigene Körperkraft zum schwingen gebracht wird, die Tiefenmuskulatur im Bereich der Arme, Bauch, Rücken und Beine aufgebaut, die Kondition verbessert und somit Rückenproblemen entgegengewirkt wird. Bei flotter Musik und schwungvollen Übungen wollen wir den Stab „zum glühen“ bringen.